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Lâcher prise et me reposer

Jour 11

Bien dormi malgré 2 réveils à 3h et 5h.

Beaucoup de rêve

Pranayama ( pas de yoga aujourd’hui, besoin de repos j’espère mieux vivre la matinée qu’hier)

Quelques fruits secs et un jus.

Bientôt Le Nasya.

Mes cheveux sont super gras c’est assez horrible.


C’est le dernier Nasya complet : 8 gouttes d’Anutailam/ et 2 fois 8 gouttes de ghee

Massage de la sphère ORL au top par Suja.

Quelques Inspi de fumée par le nez pour déboucher les canaux des oreilles…les larmes coulent..

Les recommandations du médecin du jour : pas de sieste, pas de vent, pas de soleil, pas de douche.

Au Top !


Au petit déj, je parle avec Mario. un gars sympa qui vient d’Allemagne, de Francfort, il me dit qu’il est Free lance et m’explique qu’une partie de sa famille vient d’Hollande.


C’est ça moi aussi je suis Free Lance : je travaille avec plusieurs personnes pour la communication non violente, le bien être, l’ayurveda, l’éveil des consciences, l’amour de soi…et du vivant.


Les soins se sont enchaînés ce matin, j’ai savouré la Marmathérapie chaque inspire, chaque expire…Quel bonheur !

Et puis les lemon Kiri

Et cette odeur de Tajine


Et puis la journée a filé, j’ai bouquiné tranquille. J’ai bossé un peu, pas autant que je voulais mais quand même ça avance…Et je ne vois pas les heures passer et je vais faire mon bain de pieds et tous mes petits rituels qui rythment mes journées en beauté.




Autant se rendre à l’évidence

La fluidité guidera nos sens

Attention et Bienveillance

Humilité et Connaissance

Les forces en nous existent ensemble

Le coeur ouvert

l’esprit acceuillant

notre unité

en dépend

Sans queue ni tête

le coeur devant

ouvrons nos quêtes

Contentons nous

d’instants présents.


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