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Entrée dans le processus

J'aime l'image d'une courbe en cloche pour expliquer les étapes de la cure panchakarma.

Après avoir été séduite, quelques mois auparavant par l'idée d'une détox profonde, pour m'aider à me sentir bien, authentique, me rapprocher de ma vraie nature. Voici le début de l'expérience.


Le matin commence par une décoction de plantes. Je tiens à le préciser car décoction jusqu'alors je ne faisais pas. Sélectionner, faire bouillir les plantes adaptée à mes besoins pour en extraire les principes actifs, demande des connaissances et de prendre le temps, chose que je ne maîtrisais pas encore, ces premiers jours justement mon impression est que je vais pouvoir prendre le temps, j'ai le temps 3 semaines et cette cure m'invite et m'autorise à ralentir.


Les bienfaits des racines, des végétaux, des plantes ayurvédiques commencent à faire leur entrée, leurs actions en douceur dans mon corps.


Premier soin au saut du lit

  • Nasya avec Ksheerabala Oil : quelques gouttes dans le nez pour décongestionner, agir face à la sécheresse du nez, aux sensations de froid. Des bienfaits également contre l’anxiété, les troubles du sommeil.

  • Quelques gouttes dans le nez et un petit massage du visage, qui pourrait également ressembler aux gestes de yoga du visage.

  • Très agréable

Petite Pratique de Yoga : quelques salutations au soleil, quelques étirement, de l'ancrage sur ce nouveau continent sous mes pieds


Petit déjeuner :

  • Des Légumes avec des Nouilles, une sorte de vermicelles de riz cuit à la vapeur sous forme de dôme ou de soucoupe volante ;)

Les légumes sont cuisinés avec beaucoup d'épices c'est un régal.


Un premier soin corporel...première étape pour préparer mon corps au processus...et ce sera ainsi pour les 3 jours suivants. C'est parti pour rassembler les toxines éparpillées un peu partout....on essaie de les rassembler pour ensuite les évacuer


  • Abhyanga + Bain de vapeur 2h


Super pression des doigts sur le crâne qui m’invite à ne pas hésiter quand ce sera à mon tour de masser ;)

Je me sens déjà mieux, relaxée.

J’ai eu le temps d’observer mon mental agité. J’en ai plein la tête.

Je suis heureuse d’observer, de faire confiance au processus


Bienfaits du soin Abhyanga :

Reconnecte avec son corps

Reprendre contacte

Faire circuler les Vayus, l’énergie vitale

Décontracte /Apaise

Libération des toxines


Leepam, cataplasme pour ma nuque et mon cou.

L'examen médical révèle que j'ai des raideurs au cou...c'est tellement présent depuis toujours que je n en avais plus conscience...


Ca y est je dépose mon gros bagage

Ah que ça fait du bien !


Un petit Tulsi pour infuser ce premier soin...



Et déjeuner


  • Des Légumes cuits , du riz / et une pomme en dessert ce sera bientôt la fin des desserts !

  • Je suis émerveillée par la cuisine, je savoure, prends des photos et

j'ai déjà très envie de connaître les recettes et tous les ingrédients...


Je me sens bien !




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